Wydarzenia sportowe - YOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP Z LEIRĄ WE FREE ART FUSION PIĄTKI 17:30 ZAPISY ! PIĄTKI 18:30 ZAPISY !

YOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP
Z LEIRĄ WE FREE ART FUSION
PIĄTKI 17:30 ZAPISY !
PIĄTKI 18:30 ZAPISY !

Joga w Powietrzu – Aerial Yoga to unikalna technika ćwiczeń na tzw. „hamaku” – huśtawce z materiału, w której można siedzieć, leżeć, stać, a nawet się schować. Podwieszenie nad ziemią poprawia postawę, uwalnia głębokie napięcia i pozwala wzmocnić ciało bez obciążania stawów. Natomiast bardziej zaawansowanym może ułatwić osiągnięcie wcześniej nieosiągalnych asan.
Pozycje odwrócone, w których „hamak” pozwala nam zawisnąć w powietrzu, mają zbawienny wpływ na zdrowie kręgosłupa i regenerują cały organizm.
Jedną z głównych zalet Jogi w Powietrzu, jest możliwość wykonywania bezpiecznych inwersji bez żadnego przygotowania. Gdy ćwiczymy Jogę klasyczna, nauka pozycji odwróconych zajmuje zwykle wiele miesięcy. Joga w Powietrzu pozwala odczuć zbawienne skutki inwersji już na pierwszych zajęciach.
Zalety odwrócenia systemu o 180 stopni znane są od wieków. Regeneracja organizmu, rewitalizacja systemu trawienia, limfatycznego i krwionośnego to tylko niektóre z efektów zawiśnięcia “do góry nogami”. Przede wszystkim jednak, Joga w Powietrzu jest niezwykle efektywna przy problemach z kręgosłupowych. Umożliwia łatwą dekompresję kręgosłupa, a co za tym idzie ulgę w bólach pleców, w leczeniu skoliozy, kifozy i lordozy, oraz podobnych schorzeniach.

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW ! ! !
FREE ART FUSION
ul.Miedziana 11, Warszawa
tel/fax 022 6485719
zapisy@freeartfusion.pl
www.freeartfusion.pl