Wydarzenia sportowe - Pilates – poranne zajęcia – nowe grupy.

Poniedziałki i środy godz 11:00 – prowadzenie Aleskandra Molska
Wtorki i czwartki godz 11:00 – prowadzenie Anna Opłocka

Masz ochotę na odrobinę ruchu, ale trochę wyszedłeś z formy? A może chcesz wzmocnić mięśnie, jednocześnie unikając ich rozbudowy? Walczysz ze stresem i szukasz odprężenia?
Metoda Josepha Pilatesa jest dla Ciebie.
Opracowana została ponad 80 lat temu, nie jest więc przelotną ciekawostką. Wzmacniane są mięśnie całego ciała, zwłaszcza te najgłębiej położone: brzucha, grzbietu oraz miednicy, poprawia się równowaga oraz koordynacja. Ćwiczenia Pilates rozciągają również całe ciało, od czubka głowy, aż po palce stóp, kształtując poprawną sylwetkę. Metoda łączy ćwiczenia fizyczne z koncentracją umysłu oraz kontrolą oddechu. Dzięki ćwiczeniom wykonywanym przy spokojnej muzyce, wzrasta świadomość ruchu oraz ciała.
Zapraszamy wszystkich bez względu na kondycję fizyczną i wiek.


Zapisy już ruszyły!
zapisy@freeartfusion.pl
tel 22 648 57 19
604 125 277
gg 8786838

Sprawdź nas na www.freeartfusion.pl

Studio tańca Free Art Fusion
Ul. Miedziana 11
00-835 Warszawa