Sportowy szyk - kije trekkingowe i buty do koszykówki

Sportowe zacięcie i trening przy użyciu kijów trekkingowych to doskonała alternatywa dla tradycyjnych marszy. Kije trekkingowe doskonale sprawdzą się na miejskich szlakach, górskich wyprawach czy leśnych podróżach. Ułatwią wejście na szczyt, a dzięki zaangażowaniu mięśni rąk, wzmacniają nie tylko ramiona, ale i też plecy, dzięki czemu wykonany trening będzie bardziej wydajny i zoptymalizowany. Kijki trekkingowe to także doskonała opcja dla seniorów, aby uprawiać nordic walking i zadbać o wzmocnienie mięśni oraz kondycji.

• Zalety chodzenia z kijami trekkingowymi

• Rodzaje kijków trekkingowych

• Materiał do wykonania kijów trekkingowych

• Ze sportowego działu - buty do koszykówki

Zalety chodzenia z kijami trekkingowymi

Kijki trekkingowe w obecnych czasach bardzo popularne nie tylko wśród osób uprawiających sporty wyczynowo, ale także wśród amatorów chcących zadbać o poprawę kondycji fizycznej. Szereg ich zalet powoduje, że są chętnie wybierane zarówno przez osoby młode, jak i starszych ludzi. Niewątpliwie mają bardzo korzystny wpływ na odciążenie partii ciała podczas wykonywania marszu lub wspinaczki, poprzez przenoszenie części ciężaru z nóg i kręgosłupa na ręce. 

Poprzez silną aktywizację rąk kijki nordic walking sprawdzają się idealnie, gdy podczas wysiłku chcemy równomiernie zadbać o mięśnie całego ciała. Podczas wspinaczek górskich poprzez używanie kijów trekkingowych podciąganie się na szczyty jest szybsze, a zarazem stabilniejsze, podobny efekt uzyskujemy w trakcie schodzenia, odciążając zarazem stawy kolanowe oraz kostki, do tego stabilność ciała jest znacznie większa niż w przypadku schodzenia, wyłącznie opierając się na samych nogach.

Rodzaje kijków trekkingowych

Spośród szerokiej oferty kijów trekkingowych dostępnych na rynku można wyróżnić kilka modeli i dobrać odpowiedni do potrzeb oraz rodzaju wycieczek. 

Kije dwusegmentowe, składają się na pół, przez co nieco bardziej nadają się na piesze wędrówki typu nordic walking niż na wędrówki po górach. Oferta marki Black Diamond charakteryzuje się niezwykłą lekkością, dlatego sprawdzą się nie tylko podczas pieszych wędrówek, ale także skitouringu, czyli połączenia górskiej turystyki zimowej z narciarstwem. Wyposażone w zewnętrzny system blokowania dają pewność, że nie ulegną złożeniu podczas użytkowania.

Kije trzysegmentowe sprawdzą się na górskim szlaku i stromych podejściach ze względu na możliwość regulowania ich wysokości oraz złożenia. Poprzez opcję zmniejszenia kijów, z łatwością można w każdej chwili włożyć je do plecaka bez konieczności transportu kijków w rękach. Ma to niezwykle istotne znaczenie podczas wędrówek ze względu na pozostawienia rąk wolnych, tak aby w trakcie poślizgnięcia lub upadku móc się asekurować dłońmi. Amortyzatory, w jaki wyposażone są kije, doskonale odciążają stawy podczas wędrówki, przy okazji absorbują wstrząsy wynikające z uderzenia końcówkami o ziemię, dzięki czemu ręce, stawy i nadgarstki nie ulegają takiemu zmęczeniu i wysiłkowi. 

Kije trekkingowe czterosegmentowe charakteryzuje łatwość obsługi, zdecydowanie zdadzą egzamin u osób, które potrzebują częstego transportu przyrządów i zależy im, aby zajmowały jak najmniej miejsca. Takie kija mają jednak swoje minusy, ponieważ przez kilkukrotne punkty złożenia, są zdecydowanie mniej stabilne od swoich poprzedników.

Materiał do wykonania kijów trekkingowych

Wykonane z włókien węglowych, czyli karbonu, dzięki czemu zawdzięczają swoją trwałość, a zarazem lekkość. Karbon bowiem to jeden z lżejszych materiałów wykorzystywany w procesie produkcji. Drugim budulcem, który wykorzystywany jest podczas produkcji to lekkie aluminium. Wytrzymałość produktów uzależniona jest w dużej mierze od domieszek stopów metali dodanych podczas produkcji. 

Rączki wykonane mogą być z kilku różnych materiałów i należy dobrać je odpowiednio ze względu na rodzaj użytkowania oraz porę roku, w jakiej będziemy korzystać z marszu z kijkami. Gumowe wykonanie rączki kijków trekkingowych sprawdzi się podczas jesieni oraz zimy, ze względu na brak wchłanialności wilgoci z powietrza. Biorąc pod uwagę na warunki atmosferyczne panujące w tym okresie w postaci deszczu i śniegu będzie to doskonały wybór, dający poczucie komfortu podczas spacerów. 

Wykorzystanie piankowej rączki zmniejsza dodatkowo wagę kijków oraz jest przyjemne i miękkie w dotyku, co powoduje, że dłonie spoczywające na kijach przez parę godzin nie męczą się tak i nie są narażone na odciski. 

Korek podobnie jak pianka posiada te same zalety, doskonale pochłania wilgoć oraz jest wykonany z naturalnego surowca, wykorzystywane w modelach Diamond. 

Ze sportowego działu - buty do koszykówki

Przy okazji sportowego zacięcia, przeglądając oferty internetowa, warto zwrócić uwagę na najlepsze buty do koszykówki w atrakcyjnych cenach. Wyposażone w nowoczesne technologie są niesamowicie wygodne i dużo lżejsze od niegdyś dostępnego obuwia. Najczęściej wybierane przez sportowców, są wytrzymałe na uszkodzenia a szeroki wybór modeli i gamy kolorystycznej umożliwia zakup preferowanego wzoru. Doskonale sprawdzą się jako uzupełnienie treningowego stroju.